sábado, 3 de agosto de 2013

alimentação


Já a quase duas semanas que ando a fazer dieta, sim após babyB ter nascido, já perdi algum peso, mas quero voltar mesmo ao meu corpo, e então agora não só por uma questão de estética mas também por uma questão de saúde decidi ter uma alimentação mais saudável e equilibrada
Claro que ainda é tudo muito recente e ainda vou cometendo alguns erros e alguns pecados
as vezes não resisto e lá vai um docinho ou um bolinho, mas acho que não é um pecado ou outro que me vai fazer mal ate porque já estou com 55kg pelo menos quando me pesei a ultima vez:)

Se alguém tiver alguma sugestão de pratos ou assim é bem aceite:)
Aqui (etiqueta dieta ou delicias) vou postando alguns pratos, receitas, e refeições:)

Aqui tem meu almoço e meu jantar, hoje só comida saudável

Almoço: frango grelhado com cogumelos, cebola e ananás
Jantar: frango com feijão frade, salsa, cogumelos, ovo cozido, molho de iogurte

4 comentários:

  1. Hmm mana tem as duas receitas muito bom aspecto tens de me ensinar :D

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    Respostas
    1. oh amor nao queiras passas fome:)
      nao tou a brincar

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    2. hehe mana eu ando numa de aprender a cozinhar e a fazer experiencias novas ehehhe :p

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